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Yoga
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Yehey! Here´s my way:
Seit 2002 Tänzerin & Performerin
Tanzstile: Ballett, Hip Hop, Cheerleading, Ecstatic/ Trance/ Shamanic Dance, Ausdruckstanz, Feuertanz, Hula Hoop, Theatertanz, Musikvideodreh Perfomance, Showdance, Event Animation, Contemporary
Seit 2012 Free Spirit Yogini
Spirituelle Selbsterfahrungs- Reise-, Retreat- & Festivaltouren auf der ganzen Welt
(von Mexico über Sri Lanka, Thailand, Marokko bis Bali)
Tantra/ Sisterhood/ Yoga/ Tanz/ Empowerment/ Embodiment/ Performance/ Bewegungskunst/ Surfen/ Psychologie, Philosophie, Pädagogik/ Trauma Sensibilität/ Kulturelle & Ästhetische Bildung/ Gesundheitsprävention/ Achtsamkeitsschulung
Seit 2018 Zertifizierte Ashtanga & Hatha Yogalehrerin
1-Jahres Ausbildung mit 300h Unterrichtseinheiten Yoga Seva, Stuttgart
2019 Studium Soziale Arbeit (S.A. Bachelor of arts)
Projekte
Inklusions Tanzprojekt in Kulturellem Bildungszentrum Stuttgart 2020/2021
Einführung Kinderyoga an Freier Schule in Berlin 2021/2022
Organisation und Mitwirkung von Yoga & Tanz Events wie Workshops/ Retreats/ Festivals
Mitarbeiterin im des Kulturbetriebs Wagenhallen Stuttgart seit 2017
Gründung Sisterhood Circle Stuttgart 2022
Gründung Ecstatic Day Stuttgart 2023
Gründung Secret Tempelnight Stuttgart 2023
Benztownartist Performerin + Dancingwings Crew Opening 2023
Seit 2022 Vinyasa Yogalehrer*innen- Ausbildung
9 Monate, 200h Yoga Alliance, JaiJaiMa Stuttgart
2023/2024 Entwicklung und Durchführung ganzheitlicher Konzepte
von Empowerment, Embodiment, Performance, Tanz und Yoga
Professionalisierung auf: Tanzpädagogik und - Therapie, Soziale Gruppenarbeit, Trauma-Sensibilität, Empowerment-Strategien für heranwachsende Frauen
"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist."
Patanjali
Warum The Door is YOGA?
Zum Einen steckt mein Name Doris darin und zum Anderen ist Yoga ein Weg. Wenn du durch seine Türe (engl.: door) gehst, kommst du auf eine Reise, in deine Mitte. Das Ziel im Yoga nennt sich "Samadhi" (aus dem Sanskrit) und bedeutet inneres Gleichgewicht, Glückseligkeit und Gedankenstille - dorthin führt uns dieser Weg. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (bewusstes Sein) und Entspannungstechniken wie Yoga Nidra gehören auf dem Yoga Weg der Praxis dazu.
Hast du Lust durch die Türe zu gehen, die dich auf den Weg tiefer zu dir führt?
Lass uns einen neuen Weg einschlagen. Diesen einzigartigen Weg kannst nur du ganz allein gehen und gestalten. Mache ihn zu einem Wunder-vollen Ort, ich helfe dir lediglich dabei als eine Art Reisebegleiterin. Sobald wir von unserem gewohnten Weg abkommen, heißt dies nicht gleich dass wir "ab von unserem Weg kommen", sondern viel mehr neues Potenzial entdecken und erwecken können. Einen neuen Weg einzuschlagen ist anfangs etwas ungewohnt, da wir ins Unbekannte treten, aus unserer Gewohnheit heraus. Doch auf dieser bewegenden Reise entdecken wir in gewisser und bewusster Weise verborgene Schätze, die tief in uns schlummern und nur darauf warten erweckt zu werden. Du kannst es dir vorstellen, wie ein Art Abenteuer - auf einer Entdeckungsreise zu deinen verborgenen Superkräften.
Positive Wirkung von Yoga:
Reguliertes Nervensystem - Entspannung - Vitalität - Energie - Kraft - Flexibilität - Ausdauer - Ausgeglichenheit - Stressreduktion - Mut - Selbstvertrauen - Wachstum - Zentriertheit - Fokus - Verbindung - Bewusstsein - Konzentration - Klarheit - spirituelle Entwicklung - Gelassenheit - Entfaltung - Wohlbefinden