Doris
The Door is Yoga
Seit klein auf brenne ich für Bewegungskunst aller Art. Im Kindesalter standen die verschiedensten Tanzrichtungen und das Theater im Fokus. Mit 16 Jahren entdeckte ich das Yoga dank meiner Mama. Sie nahm mich in den ersten Yoga Kurs mit, da sie selbst schon seit über 30 Jahren den Yogaweg geht & lebt. Dort wurde ein immer größer werdender Funke entfacht, tief in meinem Herzen. Nach langen Reisen durch Indien (Sri Lanka), Südostasien (Thailand) und Indonesien (Bali), sowie vielen Festival und Retreat Besuchen, war mir klar, dass Yoga mein Weg ist. Ich lernte die unterschiedlichsten Yogastile der Welt kennen (Yin, Kundalini, Kinderyoga, Yoga mit Menschen mit Behinderung, Home Office Yoga, Spirituelle Zeremonien, Schamanische Reisen, uvm.) sowie die Wurzeln des Yoga´s in dem Ursprungs-Mutterland Indien.
2017 entschloss ich mich für eine Hatha & Ashtanga 1- Jahres Yogalehrerinnen Ausbildung (300h) bei Yoga Seva, Alexander Breunlich. Nach ein paar Jahren Yogapraxis und Berufserfahrung durch Kurse/ Workshops/ in Studios/ auf Festivals/ Online/... wurde mir klar, dass ich tiefer in den Yoga-Weg eintauchen möchte, sowie meine Schüler*innen weiter begleiten zu wollen. 2019 begann ich mein Studium der Sozialen Arbeit. Hier stehen zum Großteil die Themen der Kulturellen Bildung & Ästhetik für mich Vordergrund. Das Acrobatic Yoga entdeckte ich ebenfalls für mich in Verbindung mit Partneryoga Übungen in Berlin. Hierbei entfaltete sich vor allem meine weibliche Kraft durch die Rollenverteilung zwischen Mann und Frau. Die unterschiedlichen Yogastile bieten eine so große Bandbreite an Variationen - da ist einfach für jede Lebenslage etwas dabei! So ist die Entstehung von Frauenkreisen "Sisterhood Circle" zudem voll Wachstumsfreude weiter am Reifen und Experimentieren. Weiter geht mein Yogaweg 2022 mit einer 9-monatigen Vinyasa Yogalehrerinnen-Ausbildung (200h). Parallel dazu habe ich meine erste Yogalehrerinnen Praktikantin, die ich in meine Yogawelt hineinführe und auf ihrem Weg in die freiberufliche Selbständigkeit unterstütze.
Yoga findet für mich nicht nur auf der Yogamatte statt, sondern fließt in so vielen weiteren Lebensbereichen mit ein: Es ist eine Wissenschaft und Philosophie von Körper, Geist und Seele. Ich bin gespannt in welche Richtung der Yogaweg mich noch weiter treiben wird. Ganz nach dem Motto:
"Lets´ g(r)o(w) wiht the flow & glow together"
Zu der Verbesserung meiner eigenen Yogapraxis gehe ich außerdem seit 2012 surfen. Es stärkt mein Durchhaltevermögen, meine Willenskraft, fördert den Fokus und gibt mir ein Gefühl von Freiheit auf den Wellen zu reiten. Das Tanzen begleitet mich zudem immer noch leidenschaftlich in Form von freier Perfomance auf Festivals und bei Videodrehs. Vor allem Kreativität und Spaß sprühen dabei aus mir heraus und entfalten die pure Lebenslust. Das Tanzen ist wie eine bewegte Meditation, bei dieser das Innere fließend ins Äußere zum Ausdruck gebracht wird.
Erfahrungsberichte
Zusammen-wachsen
"Ich hatte noch nie zuvor Yoga gemacht und zudem krankheitsbedingt lange keinen Sport. So waren da etwas Bedenken in mir, als ich das erste Mal an Doris Yogastunde teilnahm. Was soll ich sagen ... ich war begeistert! Doris macht das so einfühlsam, hingebungsvoll und mit Freude und Spaß, dass ich alle Angst verlor und mein neues Körpergefühl wunderbar spüren konnte. Kein Druck, kein Drängen .. nur offener Raum, in dem sich bzw. ich mich hineinbewegen konnte. In meiner Zeit und meinen Möglichkeiten. Und das alles sehr versiert und professionell erklärt. Danke liebe Doris, dass ich wieder Vertrauen in meinen Körper finde und Freude an dieser Bewegung."
Esther
Seit 4 Jahren bin ich mit Yoga regelmäßig beschäftigt und habe verschiedene Kurse besucht, um für mich die Passende Yoga Art zu finden. Die Stimme der Yoga Begleiterin/ Lehrerin ist für mich besonders wichtig, um die gedankliche Reise zu begleiten. Doris hat eine ruhige und sanfte Stimme, ihre Wortauswahl und persönliche Energie leitet mich ganz genau dorthin, wo ich hin möchte. Die Yogaübungen sind nicht nur äußerlich ausgeführt, sondern auch auf die innere Kraft gerichtet, um diese nach außen zu bringen. Deswegen ist die liebe Doris für mich eine gefühlvolle, sehr talentierte und ganz tolle Yoga-Reise-Begleiterin. Namaste
Tugsu
"Ein Licht in dieser Lehrerin zu sehen, die für etwas brennt was sie tut, ist wundervoll! Die Yoga Stunden, die ich bei Doris hatte, waren ein genussvoller Spaß. Wenn man merkt, dass man bei manchen Übungen einfach nicht gut ist und sich nichts sehnlicher wünscht in diesem Moment als zu stoppen, ... Kommt ein aufheiterndes Lächeln, etwas Selbstironie oder ein freundliches Gesicht in das man blickt. Mit Witz und ernsthaftem Arbeiten an der eigenen Technik und den richtigen Ausführungen. Sie hat ihren eigenen Stil und bietet die richtige Hilfestellung an, sowie immer ein offenes Ohr bereit ist. Weiter so Doris, danke!"
Anton
"Doris ist ein zauberhafter, offener und liebevoller Mensch, und dieses Licht und die positive Kraft spürt man auch bei jeder Yogasession, durch die sie feinfühlig und motivierend leitet."
Johanna
„Ich konnte Yoga einfach 0,0 abgewinnen. Bis ich Doris traf. Jetzt will und kann ich nicht mehr ohne ihre Yoga Sessions sein. Doris schafft es auf eine einzigartig liebevolle Art, mit Yoga eine Türe zu öffnen, hinter der sich all die wundervollen Wohlgefühle auftun wie Gelassenheit, innere Ruhe, Selbstzufriedenheit, Zuversicht und Selbstliebe.“
Reneé
"Ich kann mich an dieser Stelle herzlich bedanken bei der Doris für ihr super schönes Programm. Eine gute Mischung aus Hatha und Ashtanga Yoga. Es ist nicht nur eine einfache Yoga - Klasse, sondern auch eine super Möglichkeit sein spirituelles Wissen zu erweitern. An dieser Stelle kann ich Yoga - Stunden bei Ihr sehr gut empfehlen und bin super froh hier meine wöchentlichen Stunden erleben zu dürfen. Vielen lieben Dank Doris ,für die Möglichkeit, bei Dir Yoga machen zu können! P.S macht euch selbst ein Bild. :) Namaste 🙏"
Cruzo
"Doris hat mir mit ihren Yogastunden wirklich eine Tür geöffnet - in mein Innerstes und zu meinem Ort der Stille und der Kraft.
Ich schätze es sehr, dass sie auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse und Voraussetzungen jedes Einzelnen eingeht und dich genau dort abholt wo du gerade stehst.
Ihre Yogastunden sind im Flow und schaffen eine spürbare Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Sie schafft es auf eine ganz wundervolle, natürliche Art das Menschliche in jedem von uns mit dem Göttlichen in jedem von uns zu verbinden."
Lea
„Menschen kommen und gehen“, aber Doris ist definitiv eine Person die bleibt! Ihre Yogastunden sind zeitlos, aktuell und auch so abwechslungsreich, sie machen einfach Spaß. Eine Bereicherung auf meinem Yogaweg. DANKE !!!"
Gwendolyn
„The Door is Yoga”
beschreibt es ziemlich genau, wen oder was ich mit Yoga verbinde, nämlich dich Doris. Du warst meine Tür für das Yoga und ich genieße jede Session sehr mit dir. Weiter so, du machst das unglaublich schön.
NAMASTE
Simon
Ich durfte Dich, liebe Doris schon zweimal erleben. Zwei ganz unterschiedliche Erlebnisse und beide waren ein himmlisches Geschenk. Die Einzelstunde in der du sanft und achtsam mit mir umgegangen bist und der Workshop, bei dem ich auch deine tiefe Verbindung zum Freisein und Leben spüren durfte. Von deiner Hingabe zum Yoga und zu den Teilnehmern ganz zu schweigen...und alles mit deinem bezaubernden Lächeln, das so herrlich ansteckend ist. Gerade als selbst Lehrende, geniese ich es sehr, einfach teilnehmen zu dürfen und sicher geführt zu werden. Danke! Viel Erfolg und ich freue mich auf mehr.
Katrin
Ich übe schon viele Jahr Yoga. Habe verschiede Kurse besucht und dadurch natürlich ganz unterschiedliche Lehrer / Lehrerinnen. Jeder hat auf seine Weise versucht, "sein" Yoga zu unterrichten. Allerdings hat mir da immer was gefehlt. Was mir bei Doris so gefällt : sie unterrichtet vielseitig, vielschichtig und berührt mein "ich". Natürlich ist die Verbindung zwischen Mutter und Tochter tief, aber beim Yoga habe ich Doris von einer anderen Seite kennengelernt. Sie ist für mich die vollkommene Yoga-Lehrerin, weil sie alle meine Sinne trifft, es ist immer eine neue Übung dabei und ihre Stimme ist kraftvoll und beruhigend zugleich. Für mich absolut perfekt. Doris, du bist klasse. Weiter so. Deine Mama